游戏成瘾是否属于心理疾病？家长该如何判断是否需要专业干预？

随着电子设备和网络游戏的普及，越来越多的青少年沉迷游戏，这引发了家长和社会的关注。湖北正苗启德青少年特训学校指出，虽然游戏成瘾会影响学业、作息和社交，但是否属于心理疾病，需要科学判断。家长理解游戏成瘾的表现、风险以及干预方式，是帮助孩子健康成长的重要前提。

一、游戏成瘾的概念

1.行为依赖特征

游戏成瘾通常表现为长期、持续地沉迷游戏，难以自控；

即使出现负面后果（学业下降、睡眠不足、社交退缩），仍难以停止或减少游戏时间。

2.心理依赖与功能受损

游戏成为主要情绪调节和心理满足手段，脱离游戏会出现焦虑、烦躁或情绪低落；

日常生活、学习和人际交往功能受到明显影响。

3.临床界定

世界卫生组织（WHO）已将“游戏障碍”（Gaming Disorder）列为精神行为疾病的一种；

诊断通常要求行为持续至少12个月，并显著影响生活、学业和心理健康。

湖北正苗启德青少年特训学校强调，并非所有沉迷游戏的孩子都达到心理疾病标准，但长期、严重依赖游戏确实需要关注和干预。

二、家长如何判断是否需要专业干预

1.游戏时间与作息影响

游戏占用大量时间，导致昼夜颠倒、学习任务无法完成或生活规律紊乱；

2.情绪与心理表现

游戏中断时出现明显焦虑、愤怒、烦躁或情绪低落；

孩子无法通过其他方式调节情绪，仅依赖游戏获得心理满足。

3.学业与社会功能受损

学习成绩显著下降，学校纪律、考勤或社交能力受影响；

与家人、朋友沟通减少，现实人际关系疏远。

4.自我控制能力丧失

多次尝试控制游戏时间失败；

对游戏的欲望强烈，缺乏自律或调节手段。

5.家庭干预难以奏效

家长合理限制游戏时间、沟通和鼓励均无法改善行为；

孩子行为依然失控，甚至出现撒谎、顶撞或逃避等问题。

当以上情况持续存在且影响显著时，专业干预是必要的。

三、专业干预方式

1.心理咨询与认知行为疗法

帮助孩子识别游戏依赖背后的心理需求与认知模式；

教授自我调节、情绪管理和替代活动技能。

2.家庭治疗与教育指导

指导家长建立科学规则、正向沟通与合理监督；

改善亲子关系，提升家庭教育效能。

3.学校支持与社交训练

学校心理辅导、兴趣培养和社团活动，帮助孩子重建现实社交；

结合学习计划调整，缓解学业压力。

4.必要时医疗干预

对伴随焦虑、抑郁或行为障碍严重的个体，专业医生可评估是否需要药物或综合治疗。

四、家长的科学引导策略

1.早期发现与沟通

关注孩子游戏行为变化，及时倾听和理解心理需求；

2.合理规划游戏时间

通过协商制定游戏规则，避免强制冲突和逆反行为；

3.丰富兴趣与现实体验

鼓励运动、兴趣班和社交活动，提供多样化心理满足途径；

4.关注心理健康

观察孩子情绪、行为和社交状况，必要时及时寻求专业帮助。

湖北正苗启德青少年特训学校强调，家长科学、理性、耐心的引导，配合专业支持，是帮助孩子摆脱游戏依赖、恢复学习和生活秩序的关键。

五、结语

游戏成瘾在严重情况下确实可能成为心理疾病，但并非所有沉迷行为都属于病理性。家长应根据孩子游戏时间、情绪表现、学业与社会功能、控制能力及家庭干预效果判断是否需要专业干预。湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：及早发现、科学引导、家庭与专业结合，是帮助青春期孩子健康使用网络、重建自我管理能力和心理健康的有效策略。