在当今智能手机高度普及的时代，高中生课堂上偷偷玩手机已成为不少家长的困扰。当孩子因为课堂玩手机被老师发现并通知家长时，父母的第一反应往往是愤怒和惩罚，但简单的责骂或没收手机并不能解决问题，甚至可能激化矛盾。湖北正苗启德青少年特训学校结合多年实践经验，分享科学有效的辅导方法。

高中生课堂偷偷玩手机被发现后父母该怎么辅导？

一、为什么高中生会上课玩手机？

1.学习压力大，手机成为逃避工具

部分学生面对学习压力，缺乏自我调节能力，转而通过手机寻求短暂放松。

2.课堂内容缺乏吸引力，注意力分散

如果课程互动性不强，学生容易被外界信息干扰，手机成为“即时娱乐源”。

3.自控能力不足，依赖心理严重

手机成瘾或过度依赖导致学生无法控制使用频率，即使在课堂也忍不住查看。

二、父母常犯的错误反应

情绪化责骂：批评过度只会引发孩子逆反，导致沟通破裂。

简单粗暴没收手机：虽然短期有效，但缺乏根本解决方案，孩子可能偷偷再买或借手机。

忽视原因：未深入了解孩子玩手机背后的心理和学习问题，导致问题反复出现。

三、科学辅导的关键策略

1. 冷静沟通，避免情绪化冲突

父母首先要保持冷静，不要在第一时间进行责骂，而应选择合适的时间与孩子心平气和地沟通，了解其行为背后的真实原因。

2. 了解需求，针对性制定方案

如果是学习压力过大，父母要帮助孩子调整作息，合理规划学习与休息时间。

如果是课堂无趣，应引导孩子提高学习兴趣，甚至联系老师改善课堂互动。

3. 科学管理手机使用

湖北正苗启德建议家长和孩子共同制定“手机使用公约”，例如：

学习时段完全收起手机。

设定固定娱乐时间，避免超时。

监督机制透明化，避免孩子觉得被控制。

4. 增强孩子自控力与责任感

父母可以通过以下方式培养孩子自控力：

设定小目标：例如一周内坚持课堂专注，达成后给予积极反馈。

兴趣替代法：鼓励孩子参与运动、阅读或其他爱好，减少手机依赖。

5. 关注心理健康，必要时寻求专业帮助

如果孩子玩手机的背后隐藏焦虑、孤独或厌学情绪，父母应及时干预，必要时寻求像湖北正苗启德这样的专业机构，进行心理辅导和行为矫正。

四、家庭与学校的协同作用

父母要与学校保持沟通，了解孩子在校表现，共同监督手机管理。同时，老师也应采取积极教学策略，让课堂更具吸引力，降低学生走神的机会。

结语

高中生课堂偷偷玩手机的行为，往往不仅仅是“贪玩”，而是反映出学习动力不足、情绪调节问题或手机依赖。父母应避免单纯惩罚，而是通过科学管理、心理疏导和习惯养成帮助孩子回归正轨。湖北正苗启德青少年特训学校提醒：良好的家庭教育与专业干预相结合，才能真正帮助孩子摆脱手机困扰，重拾学习动力。