随着互联网和数字娱乐的高速发展，越来越多的孩子沉浸在网络世界中。一些家长发现，孩子在网络中投入大量时间和精力，甚至逐渐丧失现实生活中的学习目标、兴趣爱好和人生规划。这一现象不仅影响学业成绩，也可能对心理健康和未来发展带来隐患。湖北正苗启德青少年特训学校的专家指出，理解网络成瘾的原因，是帮助孩子重新找回现实目标的关键。

为什么有些孩子会因网络成瘾而丧失现实目标？

1. 网络成瘾的心理机制

（1）即时满足与多巴胺回路

网络游戏、短视频和社交平台通过即时反馈机制激活多巴胺回路，让孩子在短时间内获得满足感和成就感。这种即时奖励容易替代现实中需要努力才能获得的目标。

（2）逃避现实压力

学业压力、人际关系困扰或家庭矛盾，可能让孩子通过网络寻求情绪缓解和心理安慰，从而忽视现实目标和责任。

（3）虚拟成就感与社交认同

网络环境中，孩子可以通过点赞、虚拟奖励或游戏排名获得认同感，这种成就感有时比现实生活中的努力获得更直接，也更易让孩子依赖。

2. 为什么孩子会丧失现实目标

注意力分散：沉迷网络使孩子无法专注于学习或兴趣发展，现实目标被忽略。

动机替代：虚拟世界的即时满足感削弱了孩子追求现实目标的内在动力。

价值观偏移：网络成瘾可能导致孩子重视虚拟成绩而轻视现实成就，长期影响人生规划。

3. 家长与教育者的干预策略

（1）建立合理规则与时间管理

明确网络使用时间和内容限制，帮助孩子逐步形成自控能力，恢复对现实任务的关注。

（2）关注兴趣与正向替代

鼓励孩子参与运动、艺术、阅读或科技活动，提供现实生活中可获得成就感的替代途径。

（3）理解与沟通

倾听孩子的网络使用动机和情绪需求，而非单纯批评，让孩子感受到理解与支持。

（4）培养目标感与自我驱动

与孩子共同制定学习、兴趣和人生目标，通过阶段性任务和奖励，让孩子重新感受到努力的价值。

（5）寻求专业辅导

当网络成瘾严重影响学习、情绪或社交时，可通过心理咨询或青少年特训课程获得专业指导，帮助孩子建立健康的网络使用习惯。

4. 湖北正苗启德青少年特训学校的支持

湖北正苗启德青少年特训学校通过心理辅导、行为管理训练和兴趣培养课程，帮助孩子重建现实目标、提升自控能力，并引导家长科学管理孩子的网络使用。我们的目标是让孩子在健康、积极的环境中成长，实现学业与兴趣的平衡，逐步恢复对人生目标的关注。

总结：孩子因网络成瘾丧失现实目标，是心理机制、情绪逃避和虚拟成就感共同作用的结果。家长通过规则管理、兴趣引导、沟通理解和专业辅导，可以帮助孩子重建自控力与目标感，在现实生活中重新找到努力和成长的方向。