面对孩子厌学，家长该如何不失耐心？

中学生和高中生的厌学现象在现代教育中越来越普遍。许多家长在发现孩子学习兴趣下降、作业拖延甚至逃避学校时，往往会急于责骂或施压。然而，过度焦虑和情绪化管理往往适得其反，容易激化亲子矛盾。家长在面对孩子厌学时，如何保持耐心，既帮助孩子重拾学习动力，又维护良好的家庭关系，是家庭教育中的重要课题。

湖北正苗启德青少年特训学校教育专家指出：

厌学并非单纯的态度问题，它常常伴随心理压力、情绪困扰、家庭关系紧张或学业负担过重。

家长若能在理解和耐心中科学引导，能够帮助孩子逐步恢复学习兴趣与自律能力。

一、理解孩子厌学的原因

1.学业压力过大

高中生面临升学和考试压力，学习负担沉重；

长期焦虑和紧张可能导致孩子对学习产生逃避心理。

2.自我认知与能力焦虑

部分孩子对自身学习能力缺乏信心，容易产生挫败感；

当困难任务不断累积时，厌学情绪随之加剧。

3.家庭沟通模式

家庭过度批评、指责或缺乏倾听，会让孩子选择逃避交流；

家长缺少耐心和理解，容易导致孩子封闭自我。

4.学校环境与同伴关系

教学方式单一、课堂氛围压抑，难以激发兴趣；

同伴压力、排斥或校园欺凌也会引发厌学行为。

二、耐心应对的基本原则

1.理解优先

先了解孩子厌学背后的心理和情绪需求，而非急于指责；

通过倾听孩子的想法，让其感受到被理解和尊重。

2.情绪管理

家长保持冷静，避免因孩子的消极行为而情绪化反应；

冷静的态度能够降低孩子心理防御，使沟通更顺畅。

3.关注而非控制

避免用“必须”“马上”命令孩子学习，而是关注孩子心理状态和学习困难；

通过引导而非强制，让孩子主动参与学习计划的制定。

4.循序渐进

改变厌学状态需要时间，不可期待短期内立刻见效；

设置小目标，逐步建立学习兴趣和自律习惯。

三、科学引导孩子的方法

1. 倾听与共情

倾听孩子的困惑和压力，避免打断或批评；

使用开放式问题，如“最近学习有什么让你觉得吃力吗？”

2. 分析与协助

帮助孩子分析厌学原因，是学习方法问题、课程压力过大，还是情绪困扰；

与孩子一起制定可行的学习计划和目标，降低焦虑感。

3. 兴趣与动力激发

鼓励参与兴趣活动、社团或运动，调节心理压力；

通过兴趣和成就感增强学习动力，而非单纯强制学习。

4. 建立正向激励机制

对完成学习任务和自律行为给予表扬或奖励；

用正向反馈替代惩罚，逐步强化积极行为。

5. 关注心理健康

长期厌学可能伴随焦虑、抑郁或自我价值感低下；

若出现明显情绪问题，应及时寻求心理咨询或专业辅导。

四、家庭环境的优化

1.营造支持与安全感

家庭氛围温暖、沟通顺畅，让孩子敢于表达困惑；

避免在家庭中反复批评或攀比成绩。

2.家长以身作则

家长自身保持良好的学习习惯、情绪管理和时间规划；

通过行为示范潜移默化影响孩子。

3.合理安排作息

保证充足睡眠和休息，避免学习压力累积导致厌学；

设置科学作息表，平衡学习、娱乐和兴趣活动。

五、家校协同的重要性

1.学校监督与引导

老师关注课堂表现、作业完成情况及学生心理状态；

提供心理辅导和学习方法指导。

2.家校沟通机制

家长与老师保持定期沟通，了解孩子学习与情绪状况；

协同制定干预措施，形成教育合力。

3.社会资源辅助

利用社区心理健康项目、兴趣课程或青少年辅导班；

为孩子提供心理支持和兴趣发展平台，缓解厌学情绪。

六、耐心的长期坚持

家长需认识到厌学改变是一个长期过程，不可急于求成；

每一次积极沟通和正向引导都是积累信任与心理安全感的机会；

通过耐心、理解、科学引导和家校协同，孩子能逐步重拾学习兴趣与自律能力。

七、结语

中学生的厌学行为背后往往隐藏着心理压力、情绪困扰和认知困惑。

湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：

面对孩子厌学，耐心是最重要的武器。通过理解、倾听、科学引导和家校协同，家长可以帮助孩子重新建立学习动力、恢复自律习惯，实现健康成长。