“孩子不想上学了，天天找借口逃课，怎么办？” 这是许多家长在青春期常遇到的问题。厌学不仅影响学业，更可能引发情绪问题，甚至偏差行为。那么，为什么青春期孩子容易产生厌学？家长和老师该如何科学疏导？湖北正苗启德青少年特训学校将带您深度解析，并提供实用技巧。

青春期厌学孩子心理疏导的具体方法与技巧

一、为什么青春期孩子会厌学？心理成因解析

1. 学业压力过大，情绪负荷超标

初高中课程难度陡增，考试压力和竞争让部分孩子产生焦虑甚至逃避心理。

2. 自我价值感受挫，缺乏成就体验

成绩不理想、频繁被批评，孩子容易形成“学不好=没价值”的认知，导致学习动力丧失。

3. 人际矛盾或校园不良经历

同学排挤、师生冲突，都会削弱孩子对学校的安全感与归属感，进而转化为厌学情绪。

4. 家庭教育方式不当

父母高压要求、缺乏情感沟通，甚至亲子冲突，会让孩子把“学习”与“痛苦”绑定，形成逆反心理。

二、家长常见错误做法

简单粗暴逼迫：强迫上学只会激发更强烈的抵触情绪。

道德绑架：用“你不上学就没出息”打击孩子，容易伤害自尊。

忽视情绪，单纯讲道理：孩子的厌学并非“懒”，背后是心理问题，需要情感支持。

三、心理疏导的具体方法与技巧

1. 情绪接纳：允许孩子表达“我不想上学”

第一步是接纳孩子的感受，而不是立刻否定。可以说：“我能理解你现在觉得学习很累，我们先聊聊原因。”

2. 倾听而非审问，建立信任沟通

多用开放式问题：“最近上课的时候，什么让你最烦？”避免指责，让孩子敢于倾诉真实原因。

3. 目标拆解：让学习变得“可实现”

帮助孩子制定“小步走”计划，比如：“今天先完成一页练习题”，降低挫败感，重建信心。

4. 强化正向体验：奖励努力，而非只看结果

关注孩子的进步和努力，给予积极反馈，帮助他们重新找到成就感。

5. 调整家庭氛围：减少“成绩导向”压力

营造支持性环境，多谈兴趣、梦想，而不仅是考试和排名，缓解孩子心理紧绷。

6. 必要时寻求专业帮助

如果孩子长期拒学、情绪失控，或伴随抑郁、焦虑，应及时寻求心理咨询或专业干预，防止问题恶化。

四、湖北正苗启德的专业支持

湖北正苗启德青少年特训学校，专注于青春期厌学、逆反心理、行为偏差干预，采用心理疏导 + 学习动力重建 + 家庭教育指导，帮助孩子化解负面情绪，恢复学习兴趣，重建信心。