随着学习压力的不断加大，越来越多的青少年出现了厌学情绪，甚至伴随焦虑、抑郁等心理问题。厌学不仅是表面的学习态度问题，更深层次地反映了孩子内心的心理障碍。湖北正苗启德青少年特训学校多年来专注青少年心理健康教育，认为父母作为孩子最亲密的支持者，在帮助孩子克服厌学背后的心理障碍中发挥着关键作用。本文结合学校丰富的实践经验，分享科学有效的家庭引导策略。

父母如何帮助孩子克服厌学背后的心理障碍？

一、理解厌学背后的心理障碍

厌学往往不是孤立现象，它可能源自自我认知不足、学习焦虑、人际冲突、家庭压力甚至心理创伤等多重因素。湖北正苗启德指出，只有深刻理解孩子厌学背后的情感与心理根源，才能有的放矢地帮助他们重拾学习动力。

二、湖北正苗启德青少年特训学校的家长引导策略

1. 建立开放且信任的亲子沟通

父母应主动关心孩子的情绪变化，营造一个安全、无评判的沟通环境，鼓励孩子表达内心真实想法。通过倾听，父母可以了解孩子厌学的具体原因，为后续干预奠定基础。

2. 关注孩子的心理健康，识别异常信号

学校强调，父母需敏锐察觉孩子的心理变化，如情绪低落、逃避交流、睡眠障碍等，及时寻求专业心理辅导，避免问题恶化。

3. 共同制定合理学习目标，减轻压力

湖北正苗启德提倡科学设定阶段性学习目标，避免“一刀切”的高压模式。父母应与孩子协商学习计划，注重过程激励，增强成就感，减轻因压力带来的心理负担。

4. 培养积极的自我认知与情绪管理能力

帮助孩子认识自我价值，建立自信心，学会管理挫折和负面情绪。学校通过心理训练课程，提升孩子的情绪调节能力和抗压能力，家长在家庭中应持续给予正面反馈和鼓励。

5. 优化家庭环境，减少负面影响

一个和谐温馨的家庭氛围是孩子心理健康的重要保障。湖北正苗启德建议家长避免家庭矛盾激化，关注亲子关系质量，用爱与理解代替指责和惩罚。

6. 鼓励多样化兴趣培养，平衡学习与生活

丰富的课外活动有助于缓解学习压力，激发孩子的学习兴趣。父母应支持孩子发展兴趣爱好，促进其身心全面发展。

三、实践案例分享

小张因考试失利而产生强烈厌学情绪，曾一度封闭自我，不愿与家人交流。湖北正苗启德联合家长，通过耐心沟通和心理疏导，帮助小张重新认识自我价值，合理调整学习计划。经过系统辅导，小张逐渐恢复了学习兴趣，成绩稳步提升。

四、结语

厌学背后的心理障碍复杂多样，父母的理解、支持与科学引导是帮助孩子走出困境的关键。湖北正苗启德青少年特训学校愿携手家长，共同守护每一位孩子的心理健康与学习成长，助力他们迈向光明的未来。